• Segera Dibuka PAUD TIDAR KOE - Ayo daftarkan putra-putri anda - Informasi lebih lanjut hubungi Tidar Bangka Belitung
  • Banner Tidar Bangka Belitung
    Published On: Sat, May 11th, 2013

    8 Khasiat Grapefruit Si Jeruk Bali Merah

    Grapefruit janganlah dikira buah sejenis anggur jika kamu baru pertama kali mendengar nama buah ini. Grapefruit adalah buah sejenis jeruk yang jika di Indonesia mempunyai ukuran mirip jeruk bali. Warna kulitnya menyerupai jeruk biasa merah orange namun lebih tebal. Tak ayal grapefruit juga sering dikenal dengan jeruk bali merah. Grapefruit kaya akan vitamin C dan nutrisi penting lain yang sangat berguna bagi kesehatan. Konsumsi grapefruit secara teratur sangat dianjurkan.

    Ini 8 Khasiat Grapefruit Si Jeruk Bali Merah itu

    8 Khasiat Grapefruit Si Jeruk Bali Merah

    #1. Kaya vitamin C
    Vitamin C dalam jeruk sangat tinggi yang meningkatkan kekebalan terhadap pilek dan infeksi ringan lainnya. Grapefruit juga sangat bagus untuk kesehatan gusi dan mempunyai peran antioksidan yang baik.

    #2. Membantu penyerapan zat besi
    Grapefruit juga membantu dalam penyerapan zat besi lebih efisien melalui kandungan vitamin C yang dimilikinya.

    #3. Sumber serat makanan
    Grapefruit sangat bagus dikonsumsi jika kamu sedang berjuang menurunkan berat badan dan membuang lemak di pinggang. Grapefruit kaya akan serat yang sangat bagus untuk diet. Buah ini juga dapat untuk mengontrol gerakan usus halus dan mencegah sembelit.

    #4. Menjaga berat badan yang sehat
    Grapefruti mempunyai kadar air dan serat yang baik dan sudah pasti rendah kalori dengan nilai gizi yang tinggi. Buah ini sangat bagus untuk menjaga berat badan yang ideal dan sehat.

    #5. Sumber kalium
    Kandungan potasium juga ditemukan dalam grapefruit. Zat ini sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan penting dalam tubuh dan memastikan kesehatan jantung terjaga.

    #6. Melawan kanker
    Dalam jeruk bali merah ini juga ditemukan Lycopene yang terkenal efektif dalam mencegah dan melawan kanker. Zat ini mempunyai sifat antioksidan yang menghilangkan radikal bebas dalam tubuh.

    #7. Untuk kesehatan mata
    Jeruk bali merah juga mempunyai kandungan vitamin A yang tinggi, sangat bagus untuk mata dalam meningkatkan penglihatan.

    #8. Mencegah arthritis
    Manfaat lain dari graperfruit adalah adanya kandungan asam salisilat. Asam ini dapat mencegah masalah persendian tulang atau arthritis.

    Paling tidak anda tahu apa yang akan anda lakukan jika Si Jeruk Bali Merah itu ada di dekat anda. Dengan 8 Khasiat Grapefruit ini saja anda sudah bisa hidup sehat. (sumber)

    Written by:

    - who has written 80 posts on Tidar Bangka Belitung.

    Tidar Bangka Belitung Lembaga Non Formal Tertua di Pangkalpinang Sejak 1976

    .

    Dartika Erlanti“Bergabung dgn TIDAR adalah pilihan tepat, berkat keprofesionalan TEC selama ini dlm mengembangkan skill Bhs Inggris saya sejak SD, Alhamdulillah saya mendapatkan scholarship program di Arizona State University USA, terimakasih untuk TIDAR…”
    Dartika ErlantiMahasiswiSTAIN SAS BABEL